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pra inchar...

Visitante
Por Visitante
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

quais suplementos sao bons pra dar akela inchada?

  • Respostas 4
  • Visualizações 3k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Veio o bom mesmu e treinar pesado cum pokas repetiçoes!!!! puxar mais peso e menos repetiçoes! qto mais peso menos repetiçoes!!!! e pa dar resultados mais rapidos tome creatina q vc vai sentir uma diferença! valew?

  • 2 semanas depois...
Postado

Em 2002-08-11 01:32, !?!Bombadinho!?! escreveu:

Veio o bom mesmu e treinar pesado cum pokas repetiçoes!!!! puxar mais peso e menos repetiçoes! qto mais peso menos repetiçoes!!!! e pa dar resultados mais rapidos tome creatina q vc vai sentir uma diferença! valew?

ae bombadinho vc num pode ih passando um treino assim jah pru cara... pois isso podi ser o melhor pra vc e pru cara naun... depende mto do tipo di fibra do cara. falo?!

Postado

Ae cara um suplemento bom pra inchar é a creatina, mas com ela vc vai perde um pouco de volume muscular qdo para de usa, pq a creatina faz o músculo reter água.Se vc naum tem mta facilidade em ganhar peso(bem magro) os carbos sao uma boa pra dar uma inchada tb.Nesse caso uma massa ou uma malto iam bem.

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