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Definição muscular, quer adquirir?

Por thiago_sa
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado
  • Autor

Em 2002-08-17 17:45, MRJP escreveu:

Thiago, tenho 9% de gordura corporal. Com esta porcentagem da pra ter um definição legal?

Dá, pq? Não está tendo uma boa definição?

  • Respostas 23
  • Visualizações 3,9k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
  • Autor

Em 2002-08-17 18:31, tarrach escreveu:

Ae Tiago, como seria um treinamento (repetiçoes,series,quantidades de exercicios por musculo e dias de treino)aliado a winstrol e durareston?

Como qualquer outro treino.

Postado
  • Autor

Nenhuma das series que vc fizer te deixará definido, pq não assim que se ganha definição e sim como havia postado na primeira mensagem.

Mas dependendo do seu tipo de fibra, pra hipertrofia, vc precisará utilizar uma das duas series, ou até nenuma das duas.

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