Falta da alta intensidade da nisso mesmo 6 vs

ja passei por isso hj 3 semanas ja ta virando um saco hehe to pensando em mudar tipo 9 em 9 dias ja

jamais treine 6 dias na semana,seu corpo precisa descansar.

VC PODE VER VÁRIAS OPINIÕES SOBRE ESSE TIPO DE TREINO TB NO TÓPICO DE Esperiencias sobre treinamento EM O tipo de treino para caras avançados. FICA MAIS ABAIXO UM PUCO ANTES DA PARTE DE POSTAR FOTOS.

É ISSO BOM TREINO.