Em 2002-08-17 19:34, FORTÃO escreveu:

COMPLEMENTANDO:

A ALBUMINA É ABSORVIDA PELO ORGANISMO DE 06 EM 06 HORAS, PORTANTO NO PÓS TREINO E ANTES DO TREINO ELA NÃO ESTARÁ SENDO PRONTAMENTE ABSORVIDA AO CONTRÁRIO DA WHEY QUE SERVE PARA REPOR IMEDIATAMENTE AS RESERVAS NO PÓS TREINO, OUTRA DICA DO PESSOAL É MALTO NO PÓS TREINO, DIZEM QUE AJUDA A NÃO CONSUMIR AS PROTEÍNAS DOS MÚSCULOS, SE POSSÍVEL CONFIRME ISSO COM OS MODERADORES, EU ESTOU APRENDENDO ISSO NO FÓRUM.

UM ABRAÇO

TUA COLOCACAO TA 100% CERTA.SO P/ FILALIZAR AS DUVIDAS DO CARA AI.

SHAKE C/ ALBUMINA P/ MANHA

WHEY LOGO APOS O TREINO

ALBUMINA ANTES DE DORMIR

SE PUDER COMPRAR BCAA P/ ANTES DO TREINO TE AJUDARIA MUITO!

valeu power

obrigado pela dica de todos vc´s !!!

[]´s

qual marca de BCAA é melhor ?

QUANTAS MEDIDAS DE WHEY DEPOIS DO TREINO E QUANTAS DE ALBUMINA AO ACORDAR E ANTES DE DORMIR DEVE-SE TOMAR?

QUANTAS MEDIDAS DE WHEY DEPOIS DO TREINO E QUANTAS DE ALBUMINA AO ACORDAR E ANTES DE DORMIR DEVE-SE TOMAR?