Postado 26 de janeiro de 200421 anos Olá! José Barriga está certo. Segundo BACURAU, 2002, uma quantidade acima de 2,0g de proteína/kg de peso corporal é excesso e desnecessário. Acima desta quantidade, há eliminação através dos rins e fígado (sobrecarregando-os extremamente podendo, em uso prolongado, levar a insuficiência). Mesmo uma pessoa em treino anaeróbio intenso não precisa mais que 2g/kg de peso. Acima disso não há mais o efeito que se espera. B-jos.
Postado 27 de janeiro de 200421 anos nunca chame pelos moderadores pois eles nao sabem e nem por entendidos pq entendido=gay, ok? Necessidade daria varia entre 0.8a1.7g/kg/dia)ACSM,2003) CHAME SEMPRE POR MIM.[/quote e existe alguma lei impedindo os moderadores de serem gays, ou ainda, de gays serem moderadores, ou ainda... ah deixa pra lá! a informacão prestada por laure française parece procedente, voilà!
Postado 27 de janeiro de 200421 anos Olá! José Barriga está certo. Segundo BACURAU, 2002, uma quantidade acima de 2,0g de proteína/kg de peso corporal é excesso e desnecessário. Acima desta quantidade, há eliminação através dos rins e fígado (sobrecarregando-os extremamente podendo, em uso prolongado, levar a insuficiência). Mesmo uma pessoa em treino anaeróbio intenso não precisa mais que 2g/kg de peso. Acima disso não há mais o efeito que se espera. B-jos. Qual a referencia completa do artigo que voce citou? (Bacurau, 2002).
Postado 28 de janeiro de 200421 anos EDITADO Muito bom esse seu comentario sarado.com Vc nao toma jeito mesmo neh ?! Locked Temporario. ass:reinalee
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