Postado 2 de fevereiro de 200421 anos barriga tanquinho é coisa de frango, o que pega é ter a pança gelatinosa...bem molona...as nenekas pagam um sapo....a cara é ser grande como um panzer....
Postado 2 de fevereiro de 200421 anos barriga tanquinho é coisa de frango, o que pega é ter a pança gelatinosa...bem molona...as nenekas pagam um sapo....a cara é ser grande com0 um panzer.... Hum ... Err... Bem, é isso aí campeão !!!! Continua assim ! aheuaheuuheae
Postado 3 de fevereiro de 200421 anos barriga tanquinho é coisa de frango, o que pega é ter a pança gelatinosa...bem molona...as nenekas pagam um sapo....a cara é ser grande como um panzer.... heheheheh....MAS ISSO É MUITO DIFICIL DE SE CONSEGUIR....PREVILEGIOS PARA POUCOS
Postado 4 de fevereiro de 200421 anos po galera tenho 11% de fat ... sou magro ... papo de 3 semanas soh de adbominal depois q voltei a malhar meu abdomen tava reto em 3 semanas e ja ta dando gominho sendo q nem faco mt abdominal nao axo q genetica conta muito sim + axo q alem da genetica vai da forca de vontade de cada 1 =) uns tem facil outros nao ... como eu tenho dificuldade pra pegar braco pelo menos eu axo essa porar nao cresce haiehaiuehae abracao ai e boa sorte bons treinos estera ... abdominais ... livres com peso forte ... dexa ele durinho primeiro depois disso faz abdominais livres de todas as formas todos os dias tenta varias tipo 1 dia supra infra otro dia de lado coisa assim e vai correr bastante vai aparecer gominhos =P rapido abracooo
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