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DIETA: PERDA DE GORDURA X HIPERTROFIA

Por tunderrock
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

Postado
  • Autor
humm blz velho

mais tipo, carbo? q isso? eh um produto?

toma o carbo(a medida ta escrita na embalagem,varia de acordo com a marca,tipo e tal)

eu n tomo nada de carbo... eh um suplemento? help! :o

valeu aeee

Sim,é um suplemento,um auxiliar na verdade,pra repor energias.

Carb-Up da Probiotica é um bom carbo.

  • Respostas 23
  • Visualizações 5,3k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
Qual a quantidade de carbo, proteina, calorias por dia , deve se ingerir pra queimar bastante gordura??

Menos do que vc gasta. Tem que avaliar sua idade, biotipo, etc.... isso varia muito.

  • 4 semanas depois...
Postado

Oi galera, tudo blz? To vendo que muitos dizem pra tomar um carbo logo após o treino e depois de uns 30 min. tomar um whey, teria problema se misturar os dois e tomar junto?

Arquivado

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