humm blz velho

mais tipo, carbo? q isso? eh um produto?

toma o carbo(a medida ta escrita na embalagem,varia de acordo com a marca,tipo e tal)

eu n tomo nada de carbo... eh um suplemento? help!

valeu aeee

Sim,é um suplemento,um auxiliar na verdade,pra repor energias.

Carb-Up da Probiotica é um bom carbo.

Qual a quantidade de carbo, proteina, calorias por dia , deve se ingerir pra queimar bastante gordura??

Qual a quantidade de carbo, proteina, calorias por dia , deve se ingerir pra queimar bastante gordura??

Menos do que vc gasta. Tem que avaliar sua idade, biotipo, etc.... isso varia muito.

Oi galera, tudo blz? To vendo que muitos dizem pra tomar um carbo logo após o treino e depois de uns 30 min. tomar um whey, teria problema se misturar os dois e tomar junto?