Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

combinação de todos os suplementos!

Por chicotrevas
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado
Vou tomar albumina apenas duas vezes ao dia, de manha e a noite antes de dormir!

vou tomar glutamina logo após o treino junto com dexrose e creatina(5g) e não vou tomar malto antes do treino.

Quanto a whey, tem alguma mais barata q a da optimum q vcs aprovam???? Eu compro um pote de 90 reais de quase 1 kilo e soh dah um mês, assim num tem orçamento q aguente.

Obrigado pela ajuda

Whey Protein 3W da probiotica

falow.

  • Respostas 13
  • Visualizações 1,5k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
Semana q vem eu começo com:

Ao acordar: albumina + Mightone

Pós treino(imediatamente): dextrose + creatina + glutamina

30-45 depois do treino: Malto + Mightone ( ´ta certo essa combinação???)Coloquei Mightone no lugar da whey pq esta é muito cara e eu kero eh ganhar muita massa, então acho q terei mais resultado com o hipercalórico.

Antes de durmir: Albumina.

Tá bom assim????

MUITO OBRIGADO POR TUDO!

nesse horario seria + interessante tomar o whey msm...

eu sugiro o 3Whey da probiotica

+ caso va tomar hiper, n precisa tomar albumina d manha nem malto junto dps do treino :wink:

vlw

Postado
Semana q vem eu começo com:

Ao acordar: albumina + Mightone

Pós treino(imediatamente): dextrose + creatina + glutamina

30-45 depois do treino: Malto + Mightone ( ´ta certo essa combinação???)Coloquei Mightone no lugar da whey pq esta é muito cara e eu kero eh ganhar muita massa, então acho q terei mais resultado com o hipercalórico.

Antes de durmir: Albumina.

Tá bom assim????

MUITO OBRIGADO POR TUDO!

nesse horario seria + interessante tomar o whey msm...

eu sugiro o 3Whey da probiotica

+ caso va tomar hiper, n precisa tomar albumina d manha nem malto junto dps do treino :wink:

vlw

Postado

nesse horario seria + interessante tomar o whey msm...

eu sugiro o 3Whey da probiotica

+ caso va tomar hiper, n precisa tomar albumina d manha nem malto junto dps do treino :wink:

vlw

Ja aproveitando o topico, estou com um Malto aqui, e comprei uma creatina...vou começar a ciclar segunda feira, posso tomar o Malto com a Creatina nos pos treino? Seria melhor a Dextrose junto a creatina? Não queria gastar mais uma grana com a dextrose, pois tenho o Malto...

Valeu! :wink:

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.