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BCAA

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em Relatos de uso de suplementos alimentares

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Alguém já tomou esse suplemento?????

quais foram os resultados???

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BCAA eu tomo sempre, desde que comecei a treinar a 2 anos e meio, ele ajuda a repor os aninoácidos da cadeia ramificada(lisina valina isoleucina).

O BCAA não necessário ciclar, pode tomar sempre, e pos treino ajuda na recuperação muscular, e quanto mais rápido a recuperação ocorrer mais chances de crescimento posterior você terá.

Não, o BCAA é constituido apenas por 3 aminoácidos, que são basicos em formar a cadeia ramifidaca do musculo. Porisso que sua utilização ajuda na recureração e crescimento muscular.

para mim axo que os BCAA não seja de grande valia, se voce notar em um shake de Whey Protein de o dobro dos 3 aminoacidos (Leucina, Isoleucina e Valina)

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