Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Qual a melhor forma de tomar albumia?

Por joe macaco
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

  • Respostas 15
  • Visualizações 9,7k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Ao acordar e antes de durmir. Albumina é proteina de lenta absorção então não tem o pq toma-la depois do treino , depois do treino (uns 30 min depois) vc pode tomar Whey Protein que é proteina de rapida absorção.

Postado
Ao acordar e antes de durmir. Albumina é proteina de lenta absorção então não tem o pq toma-la depois do treino , depois do treino (uns 30 min depois) vc pode tomar Whey Protein que é proteina de rapida absorção.

de acordo

Postado

Se tiver whey usa albumina ao acordar e antes de dormir

Postado
cara a melhor forma de tomar eh pela boca... cuidado pra não se enganar heim...

Será???? Está certo disso???

:roll::roll::roll:

Postado

cara... na boa, toma 3 vezes ao dia, bate com leite banana, e se tiver whey põe tb. toma di manhã, antes do treino e depois. :wink:

Postado

+ 1 vez... :roll:

albumina deve ser tomar ao acordar e antes d durmi, por ser proteina d lenta absorçao :wink:

caso sua ingestao proteica seja insuficiente, pode tomar 3x/dia...

+ o ideal eh se alimentar bem :wink:

vlw

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.