aí que ta

albumina e crea em dias off nao e desperdicio ... devem sim ser tomadas em dias off

o q eu to dizendo é o seguinte: pra q comprar total protein pra aproveitar uma minima parte de albumina ???

Isso é desperdicio em dias off ...

O que eu to dizendo é: Se o cara quer comprar, que compre , é necessario ?? NÃO !!!!!!!

É questão de pensar pra frente .. com 3 total protein tomando em dias off eu compro um whey da optimum ... garanto que sera mais util

É a minha opniao, nao quero discutir com ninguem, cada um faz sua estrategia, a minha é: total protein pra aproveitar albumina eu guardo o dinheiro e cozinho claras de ovos ... e compro whey

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