em mim nunca deu, conheço mta pessoa q usou creatina e nenhum teve espinhas... a CREATINA, tem 0% de gordura, unica coisa q tem é só creatina, somente isto, pode olhar kra na embalagem lá, é 0% de gordura, acho q n dá espinhas não...

agora whey protein dá? to pensando em tomar, e to meio q com medo...

comer frango grelhado te da espinhas? eh proteina tb..

É... eu acho q quem já tem espinhas quando usa a creatina pode piorar um pouco. E quem ñ tem espinhas ñ acontece nada de aparecer pq nunca teve espinhas ou teve poucas, por isso q eu disse q quem postasse falasse se tinha TENDÊNCIA ou ñ de ter espinhas.

Valeu a todos q postaram!!!!!

Sobe!