Ae galera, eu tenho essa duvida que pode parecer besta, mas kual e o melhor suplemento, o suplemento em forma de shake ou o de capsula? ou naum tem nada haver isso? e eu keria saber tb se o amino BCAA é um bom suplemento para se tomar

em forma de shake pq de capsula vc tem q tomar milhoes de capsulas pra ter a mesma concentracao ke o shake...

pow markins na verdade dpende...

alguns produtos sao melhor absorvidos em forma d capsula... alem disso, sao ainda + praticos q o shake

porem, na maioria das vezes, ocorre o q vc falou, pouca concentraçao nas capsulas...

qto ao BCAA eh bom, + whey ou amino liquido sao melhores pq contem tb outros aminoacidos

vlw

Eu gostaria de saber de vcs, um whey boum para tomar, tipow, um de marca legal, um whey de boa marca, que seja de confiança e se o triple whey da nutrilatina é boum

Eu gostaria de saber de vcs, um whey boum para tomar, tipow, um de marca legal, um whey de boa marca, que seja de confiança e se o triple whey da nutrilatina é boum

o triple whey da AGE eh bom sim, + melhores q ele tem:

3W da probiotica e os importados(EAS, universal, labrada, optimum...)

vlw

o triple whey da AGE eh bom sim, + melhores q ele tem:

3W da probiotica e os importados(EAS, universal, labrada, optimum...)

vlw

Vlws man, mas so por curiosidade e interesse, tiple whey é melhor do que apenas whey? kual a diferença entre o tiple o double e o whey?

o triple whey eh melhor sim, pq contem o whey em 3 formas:

1- a concentrada, com 80% d proteina, q eh a unica presente no whey 'normal'

2- a isolada por troca-ionica, com 95% d proteina

3- a hidrolizada, q seria a proteina ja na forma de aminoacidos(logo, absorvidos + rapidamente)

vlw