Postado 7 de julho de 200421 anos Autor eu até q como bem....e varias vezes por dia.......e ja malho a + d 1 ano......+ eu sinto q cheguei num estágio q ñ há progresso, por issu estava intereçado em suplementos e creatina...... para ver se consigo um "BUM"......e depois poderia levar só com a alimentação. eu sinto q uq eu ganho na musculação é consumido nos treinos de kung-fu por issu o interece em suplementos...
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