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o que e quando tomar...

thiago_peras
em Tópicos sobre suplementação

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eu até q como bem....e varias vezes por dia.......e ja malho a + d 1 ano......+ eu sinto q cheguei num estágio q ñ há progresso, por issu estava intereçado em suplementos e creatina...... para ver se consigo um "BUM"......e depois poderia levar só com a alimentação.

eu sinto q uq eu ganho na musculação é consumido nos treinos de kung-fu

por issu o interece em suplementos...

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