Pessoal, eu malho à 3 anos, mas eu nunca consegui malhar sem parar, sempre malhava 5 meses parava 2, malhava 3 parava 5, o tempo q fiquei parado foi agora malhei 8 meses parei 1 ano e 2 meses, agora resolvi levar a sério e já tenho 3 meses de academia. No período em q eu estava parado eu sempre emagrecia bastante, mas como a pessoa q já tem costume de malhar qdo vc volta os resultados são sempre melhores do q os anteriores...podem crer estou na minha melhor fase...

resumindo: não parem por mais de 2 meses, pq a volta é terrível, mas qto a perda ao vc voltar vc recupera tudo com dedicação...

Pessoal, eu malho à 3 anos, mas eu nunca consegui malhar sem não parar, sempre malhava 5 meses parava 2, malhava 3 parava 5, o tempo q fiquei parado foi agora malhei 8 meses parei 1 ano e 2 meses, agora resolvi levar a sério e já tenho 3 meses de academia. No período em q eu estava parado eu sempre emagrecia bastante, mas como a pessoa q já tem costume de malhar qdo vc volta os resultados são sempre melhores do q os anteriores...podem crer estou na minha melhor fase...

resumindo: não parem por mais de 2 meses, pq a volta é terrível, mas qto a perda ao vc voltar vc recupera tudo com dedicação...

Eu digo isso galera pq eu treinei de Maio/03 até Janeiro/04

Ganhei 6kg

E hj, em Julho/04, eu perdi os 6kg do q eu ganhei, eu to com o msm peso de qdo eu comecei a treinar.

Mas o q me deixou sem explicação eh o fato de eu pegar uma foto de qdo eu nunca fiz academia, tipo de Abril/03 e pegar uma hj, de Jul/04 e ter diferença, sendo q o peso eh mesmo....

Alguem sabe explicar ? 8 meses de academia q eu fiz mudou o corpo ? ou será q foi coincidencia e meu corpo teve mudanças naturais msm ?

!!!!!!

Esses tempos atras eu conheci um cara do campo com 90 anos que sem camisa o cara tinha o peitoral e os ombros não chegando a ser bombado mas dava para ver que era fortinho ..e o cara já tava um tempo sem trabalhar na roça.......

UP!