Ai galera, comecei a malhr faz 1 ano, malhei ate novembro parei ate fevereiro fiquei ate abril parei e voltei essa semana, e agora to querendo volta com tudo e usa suplementos antes nem tinha usado.

to com 1,76 e 58kg

queria ve com vcs que vcs acham de hipercalorico+aminoacidos ?

hipercalorico+aminoacido+creatina ?

tava pensando em animal pak mas pelo que li nao compensa, vi tbm sobre monster que vcs acham ?

é isso ai, vlws

Eu curto muito os Hipercaloricos no iníco.Com Mega Mass e Nutri Mass da para ganhar ate 5 kg em 2 semanas é uma boa, e barato também.

Ai galera, comecei a malhr faz 1 ano, malhei ate novembro parei ate fevereiro fiquei ate abril parei e voltei essa semana, e agora to querendo volta com tudo e usa suplementos antes nem tinha usado.

to com 1,76 e 58kg

queria ve com vcs que vcs acham de hipercalorico+aminoacidos ?

hipercalorico+aminoacido+creatina ?

tava pensando em animal pak mas pelo que li nao compensa, vi tbm sobre monster que vcs acham ?

é isso ai, vlws

Manda Creatina + Hipercalórico + Whey

Creatina 1/2h antes do treino

Whey 1/2h depois

Hipercalórco 3x ao dia

Compra um pote de Maltodextrina pra tomar com isso ae.. Imediantamente antes e depois do treino... eh baratinhu uns 10 contu

Falow

Espero ter ajudado

Eu curto muito os Hipercaloricos no iníco.Com Mega Mass e Nutri Mass da para ganhar ate 5 kg em 2 semanas é uma boa, e barato também.

2...

galera, com ele voltou a apenas 2 semanas, sera que se meter um hipercalorico, como seu metabolismo não deve estar muito acelerado, a maioria das calorias não vão virar gordura ao inves de massa magra?

valew ae galera to dando uma olhada acho que sexta vo passa em uma loja de suplementos pra faze uma pesquisa.

vcs acham melhor esperar mas umas semanas pro hipercalorico ?

malto ? o que ele é ?

e esses produtos tem efeito colateral ?

valew ae galera to dando uma olhada acho que sexta vo passa em uma loja de suplementos pra faze uma pesquisa.

vcs acham melhor esperar mas umas semanas pro hipercalorico ?

malto ? o que ele é ?

e esses produtos tem efeito colateral ?

Malto = Carbohidrato de rápida Absorção, Te da mais gaz pros treinos,e ajuda a whey ou creana tome 2 colheres antes e depois do treino , eh bem baratinho o pote , uns 10 contu