Oi pessoal....tava querendo saber qual suplemento eu devo usar em uma dieta de ganho de massa e perda de gordura....só Whey Protein Resolve......qual a melhor hora pra tomar??

whey + malto no seu pos treino...

flw

Ae brother.. se tu ta abaixo do peso.. HIPER + CREATINA no pós treino..

Se tu ta no peso ideal e keh da uma melhorada na qualidade.. WHEY + MALTO + CREATINA no pós treino..

Só whey protein vai te dar pouca coisa.. se keh toma uma coisa só.. vai de hiper..

FLW!!