Postado 30 de outubro de 200420 anos nsei c da alguma diferenca, mais whey c toma no pos treino com malto
Postado 30 de outubro de 200420 anos não seria legal, pois o whey é uma proteina de rápida absorção, e quando misturada a outros alimentos, exceto agua, sua absorção fica mais lenta. deve-se tomar whey no pos treino.
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