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Maltodextrina - Esclarecimentos

Por Mark Occh
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

entao o ideal seria

comer por exemplo pao antes do treino e malto depois neh?!

to falando de pao pq eh oque eu como antes geralmente e depois whey+malto.

valeuz

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Postado

Olha eu malho as 7 da manhã, entao tomo malto as 6 30,junto com creatina, e repito a dose as 7 40, com creatina denovo, senti que to ficando barrigudinho....sera q o malto esta exagerado? tO FICANDO barrigudo por causa disso?

Postado

como q vcs medem a malto?

1-quantas colheres de sopa eu tenho q toma no pós treino juntu com o whey???

2- no whey tah falando pra mistura com 250 ml de agua e na malto com 300 ml..pra tomar os dois misurados eu ponho quanto?

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