Comecei a praticar musculação a seis meses e como sempre fui muito magro sempre dei prioridade aos hipercaloricos.Porém a uma semana passei a usar tambem uma whey.Acontece que eu senti um razoavel aumento de força desde que eu comecei a usa-la.A pergunta é ,isto é algo razoável ou seria um efeito psicologico?Alguém aqui sentiu aumento de força assim que começou a tomar whey?

Ae cara, eu acho que esse aumento de força foi mais psicológico mesmo. Em uma semana não dá pra notar diferença com o uso de Whey não. Acho que voce se empolgou e foi treinar mais "gaisado" saca..

80% é o fator emocional que manda xapa.

o restante é treino, alimentação, descanço e suplementação.

Em tese, com o aumento da construção muscular decorrente a ingestão de proteína de boa qualidade, sua força aumentaria sim, mas não em semanas, mas sim em meses, talvez anos.

aproveita a onda e treina direitim então, já que o psicológico tá favoravel.

so se for aumento de força do crescimento do musculo hehe []s

NÃO AUMENTA A FORÇA.