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Albumina (Dúvida)

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Comprei um pacotinho de albumina numa loja de produtos naturais e me disseram pra tomar 2 colherinhas de chá por dia, batido com vitamina! Isso tá certo? Essas coisas de lojas de produtos naturais funcionam?

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Quanto a tabela nuicional, vou atrás na loja que comprei!

Já quanto a dosagem, eu imaginei que duas colheres de chá não dava nem pro começo! O que pode substituir a albumina?

P.S.: To querendo comprar creatina, malto e whey!

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2 colheres de chá, nem albumina de Jesus vai te fazer efeito hehehe, deve ser 2 colheres de sopa

AIUHAIUHAUIUIUHAUIAHUIHIUHHIUHIUHAIHIAHHAIHIAUHAHUIHAHAIUH :lol:

Postado
Quanto a tabela nuicional, vou atrás na loja que comprei!

Já quanto a dosagem, eu imaginei que duas colheres de chá não dava nem pro começo! O que pode substituir a albumina?

P.S.: To querendo comprar creatina, malto e whey!

albumina é lenta absorcao.substitui por outra ou entao pega o whey + malto para tomar no pos treino. flws :lol:

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AIUHAIUHAUIUIUHAUIAHUIHIUHHIUHIUHAIHIAHHAIHIAUHAHUIHAHAIUH :lol:

uhauauauhuauahuauahauhauhauahauhauhauaua

Compra um medidor ae Figura! :)

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milleniumsuperalbumin500_choc_p.jpgalbumineway_500g_chocolate_midway_p.jpg
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milleniumsuperalbumin500_choc_p.jpgalbumineway_500g_chocolate_midway_p.jpg

essa é da boa :)

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2 colheres de chá eh muito poco,use de sopa como falaram.

e eh melhor depois do treino whey+malto,como tbm jah falaram,sei naum puder comprar whey,use albumina mermo.

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