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Não consigo ganhar massa =(

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Voce acha 4x12 pouca repetiçao? Que treino é esse? Comece a treinar de verdade...

Não seja imprudente... cuidado com o que fala.

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Vlw galera, já até comprei o hiper

Compre o Mighty 1 Mass 3000 da Optimum.. é bom??

Qto ao treino vou levar um papo com o instrutor, pq não to vendo resultados né =/

Ah, e creatina é uma boa tbm? Como devo tomar?

Já tô abusando né.. rs

Sorry!

Bjus!!

use o hiper, quando acabar e se voce ainda nao tiver atingido o resultado esperado, compre a creatina.

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Não seja imprudente... cuidado com o que fala.

Cuidado vc cara!Ele é moderador.E os moderadores sabem tudo :wink:

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