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Maltodextrina - Onde é naturalmente encontrada?

Por Castro Alves
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

Postado

Pessoal,

Aguém poderia me dizer em que alimentos a maltodextrina é naturalmente encontrada?

Ela é um carbo complexo ou simples?

Porque seu uso facilita a absorção de Creatina?

  • Respostas 10
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

Arroz tem maltodextrina.

Leite tem dextrose.

Carbo complexo.

Eleva os níveis de insulina, que ajuda no transporte da creatina para as células.

Postado
  • Autor

Porque às vezes vou pra cademia direto do trabalho e não tenho como tomar o suplemento que comprei (Liquid Amino Millenium da Probiótica).

Esse suplemento que comprei possui Maltodextrina e Whey Protein e dizem que serve pra definição e aumento de massa muscular. Mas assim, eu queria algum alimento pra tomar antes de malhar e logo depois de malhar, pra não queimar muito músculo com o tal do catabolismo.

Postado

As quantidades de maltodextrina em qualquer alimento não vão chegar perto a uma quantidade considerável para seu ig ser comparado com a do alimento.

Postado

No sustagem, Ovomaltine

Postado

A malto é um carbo simples de alto IG e naum um nutriente para ser encontrado em alimentos ...O nutriente é o carbo simples de alto IG q vc encontra em frutas como melancia, goiaba, manga, abacaxi, etc.

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