Postado 9 de abril de 200520 anos L Carnitine tb ne cara? isso nao funciona. para emagrecer: termogenicos, cla e broncodilatadores. para hipertrofia: creatina, hiperproteicos e hipercaloricos.
Postado 9 de abril de 200520 anos nao sei velho... l-carnitina eu ja vi muita gente falando que tem altos estudos que comprovam que nao funciona... mas nunca vi tambem nunca vi alguem falando que usou l-carnitina e funcionou... entao eu acho que nao funciona heh e avian, quanto a suplementacao, excluindo as drogas, o que existe pra emagrecer?
Postado 10 de abril de 200520 anos Autor O CLA funciona mesmo cara? Dizem k os resultados so aparecem passado 2 meses é verdade?
Postado 11 de abril de 200520 anos que diabos é o " k " que esse cara fala ? entao L-carnitina nao serve pra perder ? eu ja ia comprar uma... e qual é melhor Thermogenicos ou CLA ? e o que seria o CLA ?
Postado 11 de abril de 200520 anos nao sei velho... l-carnitina eu ja vi muita gente falando que tem altos estudos que comprovam que nao funciona... mas nunca vi tambem nunca vi alguem falando que usou l-carnitina e funcionou... entao eu acho que nao funciona heh e avian, quanto a suplementacao, excluindo as drogas, o que existe pra emagrecer? Pra mim a coisa mais potente pra emagrecer é com certeza Glucophase XR (K-R-ALA, quercetina etc). Lógico que o componente mais importante é potássio-r-ácido alfa lipóico. Sem contar isso tem várias possibilidades! Eu começaria com suplmentação de óleo de peixe ou EFAs em geral, que é imprescindível em uma dieta. Chá verde é ótimo, ALCAR é muito bom (acetyl-l-carnitine, muito mais biodisponível), logicamente proteínas com baixa gordura/carbo, BCAAs (pra prevenir a perde de testosterona livre e manter a massa magra) e até L-tirosina (pra você conseguir aguentar dias com carbo muito baixo). A partir daí tem coisa um pouco mais séria, mas tudo fora de drogas, como o 7-OXO, 7-Keto DHEA, T3 etc que vão atuar na tireóide diretamente, aumentando a queima de gordura. E é claro tem o CLA, mas que pessoalmente eu não apóio. Daqui 2 semanas porém vou começar a usar um produto que chama Sesathin, que é "sesamin" isolado, um componente do óleo de gergelim que atua na liberação de gordura e inibição de acúmulo. Sesathin tem tidos ÓTIMOS resultados com quem usou.
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