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Creatina: Micronizada ou Monohidratada

Wand
em Tópicos sobre suplementação

Respostas em Destaque

Eae galera do forum estou com uma duvida em relação as creatinas qual delas é a melhor, a Micronizada ou Monohidratada, já sei que a pura tem menos qualidade que essas duas e entre elas qual a que tem a maior absorção e etc. Sem mais WHAT IS THE BEST????

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