sherazade, se tomar o myoplex naum uso malto? E entaum se optar por ele, tomo meio pacote pos treino e meio antes de durmir? Tmb to tomano no momento albumina...eu paro com a albumina e fico soh com o Myoplex? Vlw...

Se você ainda tem usa até acabar, mas depois fica um tempo só no myoplex. Quando acabar o myoplex que já vai ter dado um bom aporte, aí continua com whey + albumina + malto.

Faz um teste com o myoplex. Vc vai ver que é muito bom. Toma uma caixa, ele te dará bons resultados.

Se você ainda tem usa até acabar, mas depois fica um tempo só no myoplex. Quando acabar o myoplex que já vai ter dado um bom aporte, aí continua com whey + albumina + malto.

Faz um teste com o myoplex. Vc vai ver que é muito bom. Toma uma caixa, ele te dará bons resultados.

Eu tou ligado q o myoplex é bom, só q li de 2 pessoas q usaram meio pack dps do treino e meio pack antes de dormir teve bons resultados.

Então será q usar meio pack dps do treino e meio antes de dormir(20 treinos) vai dar mais resultados do q usar meio pack apenas dps do treino(40 treinos)??? objetivo hipertrofia. Isso em uma caixa de 20 packs.

E pra quem malha a noite perto de dormir como ficaria?? dps do treino malto+myoplex e 30min dps q seria antes de dormir mais meio pack??

myo