Oi pessoal!!

Meu nome é Luciana, tenho 21 anos, 1.65m e 60kg.

Tô malhando a 2 meses... de segunda a sexta!

Mais tô querendo tomar um suplemento, daí comprei o CLA Fuel, da marca Twinlab... cada comp. tem 770mg.

O carinha da loja mandou tomar 4 comprimidos por dia, 2 pela manhã e 2 a tarde.

Porém no pote, está escrito para tomar, 1 comprimido, de 2 a 3 vezes por dia!!

Agora o que faço??? Tô na dúvida.... acho que 4 comp. é muita coisa...

Aguardo resposta!!

Bjs,

Lu

Em todas as pesquisa que vi( de verdade , não de fabricantes) as doses mais elevadas do CLA, tem melhor efeito.....Eu tomo cla a 4 meses, e esse mes resolvi tomar 6g dia, pois é o mes da trincação(+ aeróbico que muscu, muito mais)

Mas acho que isso depende muito mais do seu bolso , que do produto em si..

Quantos miligramas tem de CLA, não de tudo, só do acido???

OLÁ TEM 1 SEMANA QUE ESTOU NA ACADEMIA, LI QUE VC ESTÁ TOMANDO CLA. , ME DIGA SENTIU ALGUMA DIFERENÇA.

É QUE COMPREI E ESTOU TONADO 3 POR DIA DA MARCA EAS.

NUNCA MALHEI, E TENHO QUE ELIMINAR MUITA GORDURA CORPOREA. QUE ACHA.