Postado 10 de junho de 200520 anos Galera, eh real que maltodextrina eh melhor tomar antes do treino e dextrose depois? Qual a diferenca entre os dois?? Aguardo ajuda!
Postado 21 de junho de 200520 anos Quem te falo isso? Maltodextrina e malto sao dois carboidratos de rapida absorção Eu aconselho a tomar no pos e durante o treino
Postado 21 de junho de 200520 anos naum existe nenhuma diferença entre malto e dextrose,fora o gosto NUNCA TOME ANTES sempre tome apos o teu treino de preferencia com whey PS-malto eh a abrevitura usada para maltodextrina
Postado 21 de junho de 200520 anos naum existe nenhuma diferença entre malto e dextrose,fora o gosto NUNCA TOME ANTES sempre tome apos o teu treino de preferencia com whey PS-malto eh a abrevitura usada para maltodextrina Nao, Malto vem de Maltose, um carboidrato rico em glicoe. Ja maltodextrina eh Maltose com Dextrose ;D Existe só Maltose no mercado para comprar
Postado 21 de junho de 200520 anos Nao, Malto vem de Maltose, um carboidrato rico em glicoe. Ja maltodextrina eh Maltose com Dextrose ;D Existe só Maltose no mercado para comprar falei merda valew ae por consertar caio balaroti
Postado 22 de junho de 200520 anos Nao, Malto vem de Maltose, um carboidrato rico em glicoe. Ja maltodextrina eh Maltose com Dextrose ;D Existe só Maltose no mercado para comprar Posso estar enganado, mas quando o pessoal fala em malto esta se referindo a maltodextrina, e nao a maltose. Até mesmo pq acredito que nao seja muito facil encontrar maltose pra comprar, entao pouca gente deve conhecer (eu nunca vi pra vender, nem em loja e nem na net).
Postado 23 de junho de 200520 anos Nao, Malto vem de Maltose, um carboidrato rico em glicoe. Ja maltodextrina eh Maltose com Dextrose ;D Existe só Maltose no mercado para comprar aprendi uma coisa nova hoje.
Postado 28 de junho de 200520 anos Autor Deixa eu explicar pq perguntei isso. Fui na loja e tinha Maltodextrina e Dextrose (dois produtos diferentes) Dai a mulher falou q Dextrose deve tomar antes e maltodextrina depois do treino, e disse q eram coisas diferentes! Pelo q vcs falaram, maltodextrina eh Maltose+dextrose, ou seja, jah possui a dextrose em sua compocisao! Entao n preciso comprar essa tal de dextrose separado! Mulher safada! De mah feh! Ou entao era burra mesmo e n devia trabalhar lah! Valeu a ajuda amigos
Postado 28 de junho de 200520 anos Só Maltose não é vendida pelas fábricas de suplementos. Maltodextrina é maltose (IG=154, salvo engano) e dextrose (IG=137). Ocorre que a maltose é composta por duas "oses", sendo, portanto, de mais lenta absrorção que a dextrose (uma única ose). Porém a maltose, como visto, tem maior índice glicêmico, aumentando o nível de insulina melhor do que a dextrose. Assim, misturam as duas e formam a maltodextrina, para poder ser ingerida antes do treino, para que os carboidratos estejam disponíveis no momento do exercício, para aqueles que tem um treino extenso e intenso. Obviamente ela, a maltodextrina, tb pode ser usada no pós-treino, pois tem dextrose (absorção imediata pelo organismo, IG igual do sangue). Mas a dextrose, sozinha, faz melhor a função. Durante o treino, não se deve ingerir nada além de água pura! Espero ter passado algo a galera, Abraços
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