Postado 28 de julho de 200519 anos AE gente.. to querendo ganha alguns kilos em musculo rapido... bem rapido mesmo to treinando todos os dias da semana... em treinos A B e C.. pra nao sobrecarregar os musculos.. pra da um tempo pra cresce.. qq eu devo toma como suplemento?
Postado 28 de julho de 200519 anos Autor 16 anos 62kg andei falando em outros topicos q tava treinando a algumas semanas.... mas isso eh na academia nova eu to treinano a 1 mes e poco +/- antes eu treinava.. asm aprei por um tempo e to voltando agora.. acho q o tempo de antes eh desconsieravel auhahuua
Postado 28 de julho de 200519 anos albumina antes de dormir whey com malto no pós treino alimentação de 3 em 3 horas 8 horas de sono por noite pelo menos
Postado 28 de julho de 200519 anos Autor qq a albumina e o malto fazem?? e outra duvida eh o qq dex faz?
Postado 28 de julho de 200519 anos albumina eh proteina de alto valor biologico que serve para a construçao muscular, e malto eh carboidrato que serve como fonte de energia e recuperaçao muscular.
Postado 28 de julho de 200519 anos bem rapido? hipercalorico 3x ao dia... + cobavital antes das refeicoes. nao tem erro.
Postado 28 de julho de 200519 anos bem rapido? hipercalorico 3x ao dia... + cobavital antes das refeicoes. nao tem erro. mais uma Whey
Postado 29 de julho de 200519 anos cobavital estimula o seu apetite....sendo assim te deixa com mais fome, porém da um sono do cacete....eu naum gostei pq eu tomava e naum aguentava mais fazer nada, nem malhar....ficava topado o dia todo na cama ahuauhuha..pelo menos comigo foi assim!
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.