Postado 20 de setembro de 200519 anos Autor Brigado 47 d braço pela tua preocupação. isso mostra q vc tem carater. Mas eu tenho 18 anos, 67kg, 11% de BF, 36 de braço, 58 de perna e malho a quase 1 ano e meio sem parar. Essa serie jah dah pra mim. Soh to precisando de mais umas dicas e o locemar estava me ajudando, mas se alguem ai tiver sugestoes... ... postem ai!!!!! Flw
Postado 21 de setembro de 200519 anos BOM SE VC JA TA SATISFEITO OTIMO GURI! SE PRECISAR DE MAIS ALGUMA COISA É SÓ PERGUNTAR ENTAO! FLWWWW
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