Postado 6 de setembro de 200519 anos ae galera queria saber o que tomar ou comer antes de durmir: albumina? barra de proteina? ou se for outra coisa falem ai... me ajudem.. valeu!
Postado 6 de setembro de 200519 anos ae galera queria saber o que tomar ou comer antes de durmir: albumina? barra de proteina? ou se for outra coisa falem ai... me ajudem.. valeu! po cara, da uma lidinha nos topicos antes de postar, pra nao fikr sempre as msm perguntas mas respondendo toma albumina antes de dormir flwww
Postado 7 de setembro de 200519 anos Hipercalórico antes de dormir vai virar gordura, não? Sou a favor da Albumina.
Postado 7 de setembro de 200519 anos depende do ponto de vista, pq dependendo do hipercalorico a dosagem de proteína é alto, no entanto o carbo tambem age nessa solução, a proteína vira massa magra e musculo e o carbo PODE virar gordura dependendo de como se treina, se tiver muito aerobio nem se percebe. E é momentaneo.
Postado 18 de setembro de 200519 anos ":sqql6dwv]depende do ponto de vista, pq dependendo do hipercalorico a dosagem de proteína é alto, no entanto o carbo tambem age nessa solução, a proteína vira massa magra e musculo e o carbo PODE virar gordura dependendo de como se treina, se tiver muito aerobio nem se percebe. E é momentaneo. lol c a proteina vira musculo e os carbo viram gordura pra q tomar um hiper, toma so a proteina! toma albumina num toma hiper antes de dormir nao flww
Postado 18 de setembro de 200519 anos lol c a proteina vira musculo e os carbo viram gordura pra q tomar um hiper, toma so a proteina! toma albumina num toma hiper antes de dormir nao flww apos as seis ou sete horas o metaolismo fica lento e quase todo carbo comsumido apos essa hor vira gordura, entao nada de hiper antes de durmi sena vai ter panca
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