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MYO + WHEY

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em Tópicos sobre suplementação

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Eu falei myoplex com leite só na hora de dormir justamente pra absorção ser mais lenta, mas no pós-treino é com água mesmo.

E isso de não se tomar nenhum suplemento com leite é relativo, hipercalórico mesmo muita gente toma com leite, a não ser se for dps do treino q é melhor com água por causa da absorção.

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