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Lesão - Longa porção do Biceps

Por Dado_pereira
em Lesões musculares

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Na segunda, lesionei a longa porção do biceps no exercício remada aberta, estive hj no ortopedista e ele me informou que não será necessa´rio para de treinar, pore´m me advertiu que eu não poderia fazer exercício que ultilizasse o a área lesionada, me pediu para pegar informações com os professoares, alguem pode me dizer o que posso e o que não posso fazer .... Valeu

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principalmente exercicios com extençao de braço.

Na segunda, lesionei a longa porção do biceps no exercício remada aberta, estive hj no ortopedista e ele me informou que não será necessa´rio para de treinar, pore´m me advertiu que eu não poderia fazer exercício que ultilizasse o a área lesionada, me pediu para pegar informações com os professoares, alguem pode me dizer o que posso e o que não posso fazer .... Valeu

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