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Creatina em capsulas

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Postado

sim o problema é que custa o dobro ou mais e cada capsula costuma vir com 500mg ou seja na manutençaão vc vai tomar 10 capsulas e na saturação 40 capsulas por dia.

Postado
não sei pq raios inventaram em cápsulas :roll:

Se não me engano era pra ser mais fácil de tomar, só que os custos não valem a pena.

Postado

eu tb ouvi falar que a cápsula em si (onde vai a creatina dentro) tbn em excesso pode dar uns problemas no estômago, nos BCAA's tb a mesma coisa, vai ver por isso q hj em dia a maioria dos aminos q eu vejo são tudo líquidos.

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