aew galera to em duvida se pode tomar tudo isso junto no mesmo dia acredito q pode né? será q da pra fikar bom cum isso tomando todo dia to pensando em adicionar um NITRO ai no meio tamb pra ajuda +to pesquisando pra ver se compensa

vlw

aceito sugestoes to malhando ah 1 ano e keru crescer mais parei em novembro e dezembro pois viajei e num puxei mais peso voltei agora em fevereiro oq vcs recomendam ai pra incha ? :

ah creatina e o mega pack eu ja tenho to pensando em adicionar +suplementos pra aproveita melhor

pois naum estou conseguindo faze rosca direta com 10kg cada lado e eu fazia de boa to mto chateado com isso tenho 1.80 80 kg

vlw

aew galera to em duvida se pode tomar tudo isso junto no mesmo dia acredito q pode né? será q da pra fikar bom cum isso tomando todo dia to pensando em adicionar um NITRO ai no meio tamb pra ajuda +to pesquisando pra ver se compensa

vlw

aceito sugestoes to malhando ah 1 ano e keru crescer mais parei em novembro e dezembro pois viajei e num puxei mais peso voltei agora em fevereiro oq vcs recomendam ai pra incha ? :

ah creatina e o mega pack eu ja tenho to pensando em adicionar +suplementos pra aproveita melhor

pois naum estou conseguindo faze rosca direta com 10kg cada lado e eu fazia de boa to mto chateado com isso tenho 1.80 80 kg

vlw [/quote

ii veio pelo jeito axo melhor vc esperar um poqim para voltar a

suplementar ja q nem 10 de rosca se ta falando q consegue

levanta,melhor da uma recuperada na musculatura e melhorar o treino deixa-lo bem intenso para ser melhor aproveitado os suple q tu quer mandar....axo q ta de boa essa suplementacao ai se quiser acrescentar o nitro ai melhor tirar o pack e deixa-lo para tomar depos

abracos!!