Postado 8 de junho de 200619 anos E ae galera beleza ? To precisando tomar BCAA pra evitar o desgaste muscular, to fazendo uma dieta pra tentar definir e quanto mais o tempo passa mais eu fico preoculpado se estou perdendo muita massa magra ( por mais que eu malhe regularmente ). O BCAA realmente ajuda na prevenção do desgaste muscular e funciona como anti-catabólico ? Alguem já usou algum BOM BCAA que poderia me indicar ? BCAA STACK -> Universal BCAA TOP RESISTENCE -> Body Size BCAA -> Optium O problema é que o da OPTIUM é muito mais caro que os outros, mas fiquei sabendo que é uma das melhores marcas que estão no mercado fazendo BCAA. É verdade ? Posso tomar sem medo ou eu vou acabar pagando pela marca e não pela qualidade ? Agradeço a ajuda de todos... Fuiiiiiiiiiiiiiiiii
Postado 9 de junho de 200619 anos Vale mais a pena coprar o whey ou vale mais comprar o iso protein isolated ? Porque tem uma diferença BRUSCA no preço....
Postado 9 de junho de 200619 anos Vale mais a pena coprar o whey ou vale mais comprar o iso protein isolated ? Porque tem uma diferença BRUSCA no preço.... Vale beemmm mais comprar o normal mesmo, a diferenca de preco nao vale nem um poco a pena. BCAA eh bom kra, nao eh enganacao nao, mas mta gente diz q nao eh essencial se vc nao tiver um fisico excelente, ou entao vai entrar em fase de secar. Isso pq a dose eh relativamente alta de BCAA e ai seu corpo acaba por nao usa-lo td.
Postado 10 de junho de 200619 anos compre um Whey com boa concentração de BCAA recomendo: Optimun, EAS, Designer ou Universal. só compro suplemento dessas marcas.
Postado 10 de junho de 200619 anos Vale beemmm mais comprar o normal mesmo, a diferenca de preco nao vale nem um poco a pena. BCAA eh bom kra, nao eh enganacao nao, mas mta gente diz q nao eh essencial se vc nao tiver um fisico excelente, ou entao vai entrar em fase de secar. Isso pq a dose eh relativamente alta de BCAA e ai seu corpo acaba por nao usa-lo td. Desculpa a ignorancia nesse assunto cara, mas tipo, se eu não tiver um físico exelente ( que definitivamente não tenho ) eu começaria a secar ? O que exatamente seria isso ? Tipo, eu to querendo dar uma emagrecida mas como já falei to com medo de acabar perdendo muita massa magra e ficar com um físico pior ainda, por isso tava pensando em comprar o BCAA com a finalidade de ser um "anti-catabólico", evitando ao máximo que posso perder músculos. Afinal, para ficar "definido" também preciso deles né hehehehe Valeu mesmo pela ajuda ae galera =)
Postado 10 de junho de 200619 anos Eh q pra fisiculturista q jah tem mta massa muscular, eh util pq eh aproveitavel, do contrario nao vale tao a pena. E secar siginificar qdo vc entrar em fase de perder gordura, se vc tiver querendo perder gordura, diminuindo a qtdade de comida ingerida, entao vale a pena o BCAA.
Postado 10 de junho de 200619 anos Cara, te entendo. Estou no mesmo barco q tu. (axu q tenho um pouco mais de massa muscular, pelo q vc falou)........ Eu vou comprar HMB. So faz efeito se tomar 1,5g antes do treino e 1,5g depois. Dizem ser um bom anti-catabolico, ajuda no anabolismo, e ja vi q ajuda na definição até. Claro que nao deve ser aquelas formulas magicas, mas tomando direitinho, e treinando e se alimentando bem....deve ajudar mt!!!!! Compra, vo comprar um de marca mediana mermo.
Postado 10 de junho de 200619 anos Abboud Muito obrigado pela ajuda cara =) Era exatamente isso que gostaria de saber, porque realmente estou fazendo uma dieta pra tentar perder a gordura e tal, e to com medo de perder muita massa a ponto de não ficar definido, por isso de suplementar com o BCAA. Valeu ae pra todos que ajudaram =)
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