Postado 28 de junho de 200619 anos to meio na duvida..pq todo mundo vive falando nos furuns que o whey eh melhor quanto menos carbo tiver.. entao do que adianta comprar um whey com pouco carbo se todo mundo indica tomar com dextrose(carbo puro)???? me expliquem.. to mto confusoo!
Postado 28 de junho de 200619 anos cara... vou te responder essa tua pergunta baseada no que eu to passando agora, tipo estou de dieta para secar, então quanto vc tem um whey q tem poco carbo ou quase nenhum carbo é mt bom pq estamos em uma fase de restrição de carbo onde se deve diminuir mt o mesmo, entao um whey com poco carbo pra tomar otras horas do dia seria mt util. e realmente é.
Postado 28 de junho de 200619 anos ae mermao... como 2 e 2 sao quatro tu se liga nisso q vou escrever aqui... Tu terminou teu trino puxado.. seja pra secar rasgar aumentar .... o corpo ta precisando de carboidratos... Se tu joga só whey manezao.. entao teu corpo vai utilizar a whey como fonte de energia... ja que nao tem carbo! entao se liga.. isso daí é que eu chamo de dinheiro no mato depois do treino é whey com dextrose pra da o pico de insulina e evitar a liberação de cortisol! fuiiiiiiiii
Postado 29 de junho de 200619 anos Autor entendi.. tudo faz sentido.. mas entao qual a diferença (alem do preço) de comprar um whey com 5g de proteina ou um q tenha 2g?? pq o pessoal diz q quanto menos carbo no whey melhor eh! me expliquem!
Postado 29 de junho de 200619 anos Autor "um whey com 5g de proteina ou um q tenha 2g".. escrevi errado.. eh 5g de carboidrato ou um q tenha 2g? foi mal
Postado 29 de junho de 200619 anos Custo x benéfício. Além disso isso atesta a pureza do Whey. A Designer para mim é o melhor custo x benéfício. Praticamente matéria prima pura ( Proteína isolada do leite ). Fui...
Postado 30 de junho de 200619 anos "um whey com 5g de proteina ou um q tenha 2g".. escrevi errado.. eh 5g de carboidrato ou um q tenha 2g? foi mal pureza.
Postado 30 de junho de 200619 anos ae mermao... como 2 e 2 sao quatro tu se liga nisso q vou escrever aqui... Tu terminou teu trino puxado.. seja pra secar rasgar aumentar .... o corpo ta precisando de carboidratos... Se tu joga só whey manezao.. entao teu corpo vai utilizar a whey como fonte de energia... ja que nao tem carbo! entao se liga.. isso daí é que eu chamo de dinheiro no mato depois do treino é whey com dextrose pra da o pico de insulina e evitar a liberação de cortisol! fuiiiiiiiii Ae fera... ja é provado atravez de estudos q whey protrein nao concegue para o catabolismo( pos treino) entao nem que use apenas whey no pos treino vai fica pratecamente na mesma, a diminuição de catabolismo com a ingestão de whey pura é tao poca que até a caseina diminui mais.
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