não sei se esta eh a parte mais indicada do forum ou a parte "nutriçao" mas se nao for esta pesso a algum moderador que mova o topico para o mais certo.

Alguem já daqui tomou powerade(bebida energetica)? Estava a pensar tomar 3x por semana (3 dias em que vou ao ginasio) eh melhor tomar antes, enquanto lá estou, ou no fim?

Alguem sabe se powerade tem algum maleficio pra saude?

Será que powerade funciona mesmo?

Obrigado.

Seu corpo só vai ser hidratado com mais facilidade, nada d+, nem nada de milagroso.