Fera n tem problema nao vai absorver sim totalmente n sera disperdicado nao q nem animal pack q tu mija verde pois a concentracao dele é altisima..e otra mermao n acredita em cara de farmacia 90% dos atendes nem formados em farmacia ow bioquimica sao entao n leve em consideracao os caras sao leigos!! como dise a concentracao do centrum é baixa n tera problema nenhum em tomar dois seus organismo ira responder normalmente!!

Fera n tem problema nao vai absorver sim totalmente n sera disperdicado nao q nem animal pack q tu mija verde pois a concentracao dele é altisima..e otra mermao n acredita em cara de farmacia 90% dos atendes nem formados em farmacia ow bioquimica sao entao n leve em consideracao os caras sao leigos!! como dise a concentracao do centrum é baixa n tera problema nenhum em tomar dois seus organismo ira responder normalmente!!

Beleza Leandro! Eu até concordo, pois esses comprimidos são feitos para qualquer um tomar, inclusives os sedentários. No nosso caso acho que precisamos realmente de uma dosagem um pouco mais forte, pois gastamos muito ao malhar, certo? Eu não sou muito entendido do assunto, mas sempre malhei!!! Se estiver errado, por favor, me corrija. Só quero obter um resultado melhor. Eu pedalo todas as segundas, quartas e sextas, pedalo bem... são somente 50 minutos, mas são 50 minutos de giro intenso e muita subida; corro todas as terças, quintas e sabados, 10 KM pra 40 minutos; malho barra e flexão de ponta cabeça num dia, no dia seguinte eu malho paralela e flexão com os pés um pouco elevados e no terceiro dia eu descanço. Acredito que um só comprimido seja realmente pouco, sendo que não sou nada sedentário. Vou fazer o que o Alex me disse, vou comprar um amino liquido pra tomar depois que pedalar e correr. Vc tem mais alguma dica?

Obrigado pela força.

eu sempre tomei Centrun 30 min antes de treinar !

ta errado ?

Não ta errado! Pode continuar tomando ele antes do treino!

blz. quantos 1 ou 2 comprimidos ?

descobri que tenho prolapso na valvula mitral tem algum problema ???

Se a sua alimentação for carente de frutas e verduras pode tomar 2 comprimidos, 1 no café da manhã e o outro antes do treino!

Se vc comer muitas frutas e verduras pode tomar 1 antes do treino!