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Galera o q toma?

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Galera tenho 1,75 e meu peso é 62Kg vou volta pra academia para almentar a impulçao(pulo) ai ,Qual suplemento eu compro q possa me ajudar? :D:lol:

Ja tomei :evil: 2potes de hipercaloricos e nao deu nada :evil:

,creatina e aminoacidos.

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Ae compadi tem varias posibilidades pra vc n aumentar o peso ow os hiper q tu compro é bem fraqim....junto ai c a crea e aminos...ou seu treinamento n esta rendendo juntamente c um descanso adequado e/ou sua alimentacao esta bem debilitada q eses 3 aspectos sao os fundamentais para o ganho de massa corporea q axo q é oq esta realmente afetando seus ganhos....podendo sim seu somatotipo é ectomorfo a pesar de n ter uma altura elevada tem grandes dificuldades para o ganho de masa oq dificulta ainda +

+ tenta rever os aspectos q dise acima

abracos!!

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voce que almentar sua impulcão ? ja ouviu falar do progama da less mills PowerJump ?

Nao nunca ouvi fala nao mas fala ai mano!! :D

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Ae compadi tem varias posibilidades pra vc n aumentar o peso ow os hiper q tu compro é bem fraqim....junto ai c a crea e aminos...ou seu treinamento n esta rendendo juntamente c um descanso adequado e/ou sua alimentacao esta bem debilitada q eses 3 aspectos sao os fundamentais para o ganho de massa corporea q axo q é oq esta realmente afetando seus ganhos....podendo sim seu somatotipo é ectomorfo a pesar de n ter uma altura elevada tem grandes dificuldades para o ganho de masa oq dificulta ainda +

+ tenta rever os aspectos q dise acima

abracos!!

Ae compadi acho q eu nao ganho massa mesmo é por causa da alimentaçao como muito poco, mas hoje eu fiz uma tabela pra eu tipo comer mais :roll:

Mas antigamente eu pensava q suplemento fazia milagre a alimentaçao é muito mais importante :D

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Opa, blz?

Vamos por partes: vc quer melhorar a sua IMPULSÃO, mas toma hipercalórico? Vc quer aumentar de peso? E depois? Vc acha que vai melhorar a sua impulsão pesando mais?

Naaaa, essa não bate certo. Vc se quer melhorar a sua impulsão, vc ter que treinar força explosiva, pliométricos. Seus suplementos poderiam ser malto e CEE(não retem liq como as monohidrato), um multi e whey. Não descuidando nunca de uma boa alimentação.

Espero ter ajudado

Cumprimentos a todos

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Opa, blz?

Vamos por partes: vc quer melhorar a sua IMPULSÃO, mas toma hipercalórico? Vc quer aumentar de peso? E depois? Vc acha que vai melhorar a sua impulsão pesando mais?

Naaaa, essa não bate certo. Vc se quer melhorar a sua impulsão, vc ter que treinar força explosiva, pliométricos. Seus suplementos poderiam ser malto e CEE(não retem liq como as monohidrato), um multi e whey. Não descuidando nunca de uma boa alimentação.

Espero ter ajudado

Cumprimentos a todos

O q é CEE? seu sei q é maluquice toma hiper mas eu quero ter um porte melhor ser mais forte.

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