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COmo vc´s medem o braço?

Por acaz
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • Respostas 7
  • Visualizações 2,1k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

cara estica sem fazer força e ai tu mede.

Postado
com a fita! :lol::lol::lol::lol: ! Zueira vei!

Eu meço forçando! Q jeito q vc mede?

Fala alex, claro que é com a fita.

eu não costumo forçar, mas já vi que tava errado.

Postado

Sem forçar, braço reto.

É assim q medem na avaliação.

Falow!!!

Postado

Se vcs não querem se enganar ao chegarem na academia na segunda-feira antes do treino e com os braços sem contrairem tirem as medidas, essa é real de outra forma vcs estarão apenas se enganando.

Postado
Se vcs não querem se enganar ao chegarem na academia na segunda-feira antes do treino e com os braços sem contrairem tirem as medidas, essa é real de outra forma vcs estarão apenas se enganando.

Pode crê mano!

Postado

Eu faço as duas medidas. Faço acompanhamento com o braço aberto, e depois com o braço retesado.

Desde que comecei, faço assim.

Sds

"Quer você diga que pode fazer alguma coisa ou diga que não pode, você está certo."

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