Fala pessoal! Beleza? Mais uma dúvida do novato...

Seguinte: vou começar a tomar o CLA Top Definition da Body Size. Li alguma coisa a respeito e no site onde comprei - www.corpoperfeito.com.br - a recomendação é tomar 4 cápsulas (!) pela manhã... falei com o instrutor da academia ele falou que é muito bom e tal, mas falou para tomar 1 de manhã, uma antes do almoço e uma antes do jantar. Vou no site da marca e fala para ingerir 2 cápsulas, três vezes ao dia ou 4 de manhã (!) e duas a noite.

Gente, e aí?? Any sugestions??

Valeu de novo, galera! Feliz 2K7!!

e ae, galera...

Nunca tomei...prefiro n opinar...mas dah uma olhada nisso...

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hlight=cla

Fera eu preferia tomar 1 no cafe ja q mt dificil vc ingerir tanta gordura durante esta refeicao 2 antes do almoco e 3 antes do jantar ja q o acumulu de gordura a noite é maior ja q seu metabolismo tende a estar diminuindo

abracos!!

Boa, galera! Valeu!

No tópico acima, diz que não vale a pena ingerir mais do que 3,4 gr por dia. Ou seja, entendo que o mais correto é tomar até 4 cápsulas por dia, pq qualquer coisa acima disso, não faz efeito... vou tentar começar dessa forma... aí eu posto os results em breve (espero). Grande abraço a todos!