e ae, blz?

estou malhando a usn 2 meses e quero começar a usar suplemento, mas são tantos, que nao sei qual tomar. Tenho 23 anos, 1,71m e 55kg.

malho 3 vezes na semana.

Ja me aconselharam a tomar o GH MAX, RENEWAL ADVANCED, ANIMAL PACK....enfim, são mtos, mas nao sei qual ou quais são eficazes!!

Gostaria da opiniao de vcs para saber qual/quais suplemento(s) que posso tomar e que me trará resultado realmente.

Obrigado!!

Amigo todos esses suplementos que voce falou não presta , ainda mais pra voce que treina a pouco tempo.

Cara no começo se preocupe em arrumar sua alimentação que é a base de tudo , nada adianta suplementos sem uma boa alimentação.

Depois quando tiver uns 4 meses de treino e tiver já com uma boa alimentação ai voce pode optar pelo básico que dá resultado que é Hipercalórico , Whey Protein , Malto ou Dextrose e Albumina.

Abraços

Cara no começo se preocupe em arrumar sua alimentação que é a base de tudo , nada adianta suplementos sem uma boa alimentação.

Eh isso ae...

Por enquanto tente aprender a cantar "Black"