OLD SCHOOL TRAINING

Este vide mostra entrevista e parte do treinamento de grandes nomes do fisiculturismo como:- Samir Bannout, Gary Strydom, Rich Gaspari, Lee Haney, Mike Quinn, Mike Christian...se encontra no:

TRAINING STRONGMAN

Este outro mostra um treinamento de força bruta também com grandes monstros como: Mariusz Pudzianowski, se encontra no

http://www.youtube.com/watch?v=McU83Hd09RM

Achei interessante e resolvi postar esses videos a qual mostra tipos diferentes de treinamentos, muito legal vale a pena conferir...!!!!

Muito maneiro os treinos. Me amarro em ver The World Strongest Man mas o treinamento dos caras é bem diferente de o treinamento de um bodybuilder.

Vale a pena ver pra se empolgar na hora do treino.

Muito maneiro os treinos. Me amarro em ver The World Strongest Man mas o treinamento dos caras é bem diferente de o treinamento de um bodybuilder.

Vale a pena ver pra se empolgar na hora do treino.

Isso é verdade...porém em relação a cargas certos fisiculturistas não ficam á dever dos caras que treinam força...tem um video do Ronnie Coleman no youtube que ele está fazendo supino reto com 240kg + a barra olimpica de 18kg totalizando quase 260kg e ele faiz de 4 á 6 repetições...o cara realmente é um MONSTRO!!!

levantar de qualquer maneira é uma coisa, validar movimento é outra