Pessoal, vi muita gente falar que a Efedrina anula os efeitos da Creatina. Estou tomando Lipo-6 que não contém efedrina, e sim, Sinefrina.

Minha pergunta é: a Sinefrina também anula os efeitos da Creatina, ou posso tomar os 2 juntos?

Abraços e valeu pela ajuda

Oi mjordan,

o problema estaria na cafeina, não na efedrina

- agora outro ponto.. de acordo com outro topico seu..

eu não recomendo o uso de creatina agora (que seu objetivo é secar)

Putz, era cafeína mesmo, eu que me confundi e escrevi errado.

Só não entendi porque não devo tomar creatina na fase de definição, já que continuo treinando pesado e a creatina auxilia nesse treino.

Valeu pela ajuda.

Há qto tempo tá tomando esse Lipo-6?? Tpa gostando??

Se for bom será uma opção no tempo q eu quiser definir, se ele existir ainda.

Simples, Lipo 6 tem efeito diurético alem de aumentar o metabolismo, já creatina aumenta a qtd de liquido nas células. Coisas opostas... Quer tomar algo com o lipo6? toma proteina > 80%, bcaa e/ou glutamina.