Postado 25 de abril de 200718 anos Seguinte galera. Tenho 19 anos, 78 kgs, fazia natação a muito tempo mais parei por 3 anos. Ou seja..aquela barriguinha se aloja no meu corpo agora. Nada grande, mais tem os seus pneuszinhos Voltei a fazer natação semana passada: 4 a 5 vezes na semana durante 1 hora, treinamento legal. Quero um corpo definido, nada gigante , apenas definição com qualidade . Tenho DYMA-Burne xtreme - apenas 20 capsulas => Já da pra queimar alguma coisa com isso? E estou disposto a comprar whey , bcaa ou cla. ( da marca Perfect) ouvi falar que é muito boa, confere? Mais me complico nas combinações. O que vocês sujerem? Abraços
Postado 26 de abril de 200718 anos Não sou da area de suplementos mas creio que, se usar a ferramenta "pesquisar" irá obter alguns tópicos e artigos a respeito.
Postado 27 de abril de 200718 anos Autor não precisa ser da area de suplementos pra ir no pesquiser mais estou perguntando desses suplementos pq nao vi e nao achei quem tomasse todos eles juntos e das mesmas marcas Queria tomar whey(perfect) + bcaa + malto e dyma-burn xtreme antes de começar o "ciclo acima"
Postado 27 de abril de 200718 anos Mesmas marcas ? a whey de todas as marcas se tomam do mesmo modo... 30 minutos antes do treino 2 caps de bcaa... no pós treino imediato 1 dose de whey + malto ou dex e 2 caps de bcaa agora o dyma-burn não faço idéia... da uma pesquisada por ai pela net acho que você encontra algo sim ! abração
Postado 27 de abril de 200718 anos Autor a whey de todas as marcas se tomam do mesmo modo... 30 minutos antes do treino 2 caps de bcaa... no pós treino imediato 1 dose de whey + malto ou dex e 2 caps de bcaa agora o dyma-burn não faço idéia... Vlw amigao, entendi como tomar já. Mais whey é proteina, maltodex seria carboidrato de rapida absorcao certo. isso me daria massa magra ? bcaa seria pra dar uma secada , ou um thermogenico a combinacao desses todos secaria o corpo ? claro que com uma dieta
Postado 27 de abril de 200718 anos Vlw amigao, entendi como tomar já. Mais whey é proteina, maltodex seria carboidrato de rapida absorcao certo. isso me daria massa magra ? bcaa seria pra dar uma secada , ou um thermogenico a combinacao desses todos secaria o corpo ? claro que com uma dieta A Whey vai te dar massa magra sim, pois é proteína concentrada ! E o bcaa te dará energia e recuperação muscular... Agora se for para secar, essa é a função do Dyma-Burn, pelo o pouco que eu já li dele por ai... Mas arrumando a dieta e treinando sério já é um bom começo ! abração
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