E ai galera, em treino de definiçao (SÓ definiçao) eh legal tomar algum suplemento? Se sim, quais?

Valeu!

A definição somente virá, se vc tiver massa muscular tbm.

Pois definição se caracteriza por pouca gordura em um corpo com massa muscular.

Agora se a pessoa não tem massa muscular(não sei se eh seu caso), não teria assim nada para definir.

Portanto fica dificil de apontar um Suplemento para isso, pois não sei qual eh seu caso. E talvez somente com dieta e treino vc conseguisse isso que quer.

Pois o suplemento ai, seria a coisa menos IMPORTANTE para vc conseguir isso. Primeiro vem a Alimentação e depois o Treino, e ai se preciso for, um suplemento.

A definição somente virá, se vc tiver massa muscular tbm.

Pois definição se caracteriza por pouca gordura em um corpo com massa muscular.

Agora se a pessoa não tem massa muscular(não sei se eh seu caso), não teria assim nada para definir.

Portanto fica dificil de apontar um Suplemento para isso, pois não sei qual eh seu caso. E talvez somente com dieta e treino vc conseguisse isso que quer.

Pois o suplemento ai, seria a coisa menos IMPORTANTE para vc conseguir isso. Primeiro vem a Alimentação e depois o Treino, e ai se preciso for, um suplemento.

Certo, tenho 1,72 55kg, faço uma alimentaçao hipercalorica a muito tempo, aqui ela se vc quiser ver http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... 090#616090

Bom, eu tenho um problema no peito, pectus excavatum e foi recomendação médica, que antes eu definisse, para dps inxar.

Ai tpo, queria saber se eh legal ficar com algum suplemento.

Valeu!

Alimentação balanceada + aerobicos..

concentra-se nisso que obtera bons resultados..

Certo, tenho 1,72 55kg, faço uma alimentaçao hipercalorica a muito tempo, aqui ela se vc quiser ver http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... 090#616090

Bom, eu tenho um problema no peito, pectus excavatum e foi recomendação médica, que antes eu definisse, para dps inxar.

Ai tpo, queria saber se eh legal ficar com algum suplemento.

Valeu!

Vc faz uma dieta hipercalorica a muito tempo e quer definir? E vc pesa 55Kg? Nada aqui faz sentido.

Definição eh gordura baixa em uma pessoa com massa muscular. Vc nunca iria ter isso assim, pois vc com 55Kg não deve ter massa suficiente para definir.

Quem te indicou isso usou uma palavra equivocadamente

A pessoa para definir, geralmente tem massa muscular, vc não tem. E a definição que vc se refere, seria uma diminuição da gordura para que os musculos já existentes ficassem aparentes, mas como vc vai diminuir uma coisa que não tem?? Como vc pode diminuir sua gordura se vc pesa 55Kg?

Precisava ser seu BF, mas deve ser baixissimo.

O Medico que te indicou isso e falou sobre o seu problema, cometeu no minimo um equivoco, que foi o de usar a palavra definição indevidamente.

Precisa ver tbm, se ele não se equivocou no diagnostico.

PROCURE OUTRA OPINIÃO MEDICA ANTES.

A pessoa que te respondeu lá em Nutrição, já havia te alertado que seu problema não eh definição, e vc nunca ia definir nada na verdade com o corpo como está. E mesmo assim vc foi teimoso e veio aqui pedir um SUPLEMENTO para denifir.

ENTENDEU OQUE EH DEFINIÇÃO?

Definição eh baixa gordura(vc já não tem gordura e portanto não tem oque baixar com 55Kg); e isso aliado a uma quantidade de massa muscular(que vc não tem com 55Kg). Desta forma a massa muscular ficaria aparente no seu corpo com baixa gordura.

ESPERO QUE AGORA VC TENHA ENTENDIDO E TIRE ESSA PALAVRA "DEFINIÇÃO" ERRADA QUE O MEDICO TE FALOU.

Ou pergunte ao Medico, oque ele quiz dizer como definição. Porque com certeza oque nós conhecemos por Definição eh outra coisa bem diferente.