Pessoal estou treinando a + ou - 10 meses e comprei estes tres suplementos.

Creatina Monohydrate Powder Prolab 300g

Monster Nitro Pack Probiotica 44 sachês

Whey Protein Atlhetica 900g

Gostaria de saber se tem algum problema tomar todos juntos e qual a melhor maneira para estar tomando? quantidade e quantas vezes ao dia, antes ou após o treino?

Treino de segunda a sexta 2 Horas todo dia!!!

Grato pelas informações.

Teria sido mais prudente, vc elaborar a pergunta antes de comprar o Suplemento.

Vc comprou isso sem saber como tomar e se pode tomar?

2h de musculação por dia???